人生１００年時代。人が一世紀生きる時代になりました。英国エリザベス女王が９６歳で亡くなりましたが、急な訃報に驚きました。おしゃれで、優しい笑顔。晩年は明るい色味の品格あるお洋服が印象的でした。亡くなる２日前まで公務をこなされていたとか。１００歳に近いご年齢でありながら、端から見たお姿はお元気そうでした。

わたくし事ですが、義母との同居１５年・ホーム５年の暮らしから、８０歳の変化をそばで見てきました。「８０歳の壁」という本のタイトルを見たとき、やっぱり８０歳は一区切りなのだと思いました。認知症なのかな？と感じ始めた頃が、ちょうど８０歳でした。

嫁が家事万般を担う生活の７０代。義母の年代ですと、嫁がやるもの！という考えが強かったように思います。できることは自力ですることは、本当に大切なことなのですよね。

実家の母も、「８０歳になったら、身体が違うんだよ～」と言っていました。体調を崩してしまい、どうしたらよいものか？と不安な日々でしたが、それも８０歳ちょうどのとき。７０代を終えて８０代を迎えるときは、周囲も少し気に掛けてあげる必要がありますね。

８０歳を元気に迎えるためには、手前の７０代の生活が大切、元気な７０代を迎えるためには、その手前の６０代の生活が大切だとつくづく感じます。何らかの運動をしないと、６０代には変化がなくても、７０代は足腰が弱くなって転倒につながり、８０代になると寝たきりになるなど、やはり１０年ごとの変化を意識した生活が大切になるようです。

８０代は認知症が現れやすくなってきます。単なる物忘れとは異なる、いつもとは違っているなぁ～と感じたら、早めの受診が必要なようです。本人は気付かないのですから、周囲の見守りが必要ですね。

わたしもそろそろ還暦が見えてきました。若いつもりでも転びますし、転べば怪我につながります。健やかな８０代を過ごすには、これからの６０代で基礎固めです。７０代をどう生活するか、そのために６０代をどう生活するか。自分でしっかり考えていかないとダメみたいですね。

読みたい本が溜まっていますが、「８０歳の壁」はぜひ手にとって、読んでみたいと思っています。